Практически все начинающие (и не только) спортсмены и атлеты сталкиваются с первой и главной проблемой: "Как заниматься, по какой программе и с какой интенсивностью?". Есть несколько вариантов: Запомните, составить программу, которая будет учитывать все тонкости и требования вашего организма, подобрать упражнения и программы, которые "работают" для Вас и вашей мышечной системы можете только ВЫ сами методом проб и ошибок. Влиять на результат могут даже такие мелочи как дефицит витаминов и микроэлементов, нехватка жирных кислот, недостаток принимаемой жидкости и тд. ЛЮБАЯ тренировочная программа будет работать и продвигать Вас к намеченной цели, если Вы будете тренить на совесть, правильно питаться, полноценно отдыхать и хорошо высыпаться ночью.

Генератор программ тренировок по бодибилдингу. Версия alpha 1.0

Использование ААС:
Цель тренировки:
Количество тренировок в неделю:
Тип программы:

Дисклеймер: генератор, как и любая компьютерная программа может содержать ошибки и баги, которые могут влиять на составление тренировочных программ. Все программы тренировок явлются "примерными" и "ориентировочными". Занимаясь по сгенерированным программам, Вы принимаете отказ от ответственности авторов сайта и программы генератора, занимаетесь на свой страх и риск. Авторы сайта и генератора не несут ответственности за возможные проблемы, такие как отсутствие роста силовых и других результатов, отсутствия гипертрофии мышц, травмы и тд. Составить идеальную программу, которая будет 100% "работать" для Вас, можете только ВЫ сами вместе с опытным и квалифицированным тренером.

2016-2017 © str.4lit.net - генератор тренировочных программ по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Готовые программы и описание упражнений.